SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Gminnego Ośrodka Kultury i Biblioteki w Kwidzynie

Książka

W koszyku

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 389 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Temat: Fizjologia człowieka ; Marzenia senne ; Sen ; Wpływ na zdrowie ; Zaburzenia snu ; Opracowanie

Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej – dr Walker założył Instytut Badań nad Snem – pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Korzeniewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nasze środowisko / Waldemar Kołaski ; fot. Michał Downarowicz ; il. Maria Kania. - Poznań : Fundacja Biblioteka Ekologiczna, [1998?]. - 24 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Biblioteka Ekologiczna)

Temat: Środowisko człowieka - wpływ na zdrowie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Tychnowy

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. I

Książka

W koszyku

Nie ma złej pogody na spacer : tajemnica szwedzkiego wychowania dzieci / Linda Akeson McGurk ; przełożyła Izabella Mazurek. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2018. - 380, [3] strony ; 21 cm.

Temat: McGurk, Linda Akeson ; Dzieci ; Przyroda ; Wpływ na zdrowie ; Wychowanie w rodzinie ; Stany Zjednoczone (USA) ; Szwecja ; Pamiętniki i wspomnienia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna Mareza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Przemoc emocjonalna czyli O tym, co naprawdę nas boli : zniewaga, upokorzenie, pozbawianie miłości : jak możemy się przed tym bronić / Werner Bartens ; przełożył Witold Milczarek. - Warszawa Słupsk : Dobra Literatura, 2019 - 287 stron ; 21 cm

(Kontrasty i Kontrowersje)

Temat: Autopsychoterapia ; Cierpienie ; Godność ludzka ; Krzywda (psychologia) ; Odporność psychiczna ; Poczucie upokorzenia ; Poczucie własnej wartości ; Przemoc emocjonalna ; Przemoc w rodzinie ; Przezwyciężanie lęku ; Relacje międzyludzkie ; Współczucie wobec samego siebie ; Wpływ na zdrowie ; Zniewaga ; Opracowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna Mareza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Tajemnice zdrowia : człowiek a środowisko / Krystyna Bonenberg. - Warszawa; Kraków : Wydaw. Naukowe PWN, 2000. - 242, [2] s. ; 21 cm.

Temat: Edukacja zdrowotna ; Środowisko człowieka - wpływ na zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Rakowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ukryte terapie : "czego ci lekarz nie powie" / Jerzy Zięba ; Egida Consulting Jerzy Zięba. - Rzeszów : Egida Consulting, 2016. - 451 s. : il. ; 21 cm.

Temat: Higiena ; Leczenie ; Mikroelementy - wpływ na zdrowie ; Witaminy - stosowanie ; Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Filia Korzeniewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Biblioteka główna Mareza

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61

Książka

W koszyku

Zdrowaś Mario : reportaże o medycznej marihuanie / Aleksandra Pezda. - Warszawa : Dowody na Istnienie Wydawnictwo - Fundacja Instytut Reportażu, 2018. - 235, [4] strony ; 21 cm.

(Seria Reporterska)

Temat: Choroby ludzi ; Leczenie ; Marihuana ; Wpływ na zdrowie ; Reportaż

Astma. Choroba Leśniowskiego-Crohna. Padaczka lekooporna. Stwardnienie rozsiane. Migrena. Nowotwory. Przewlekłe bóle. Lista chorób, w leczeniu których stosuje się medyczną marihuanę, jest długa. Ale medyczna marihuana to w Polsce temat tabu. Większości kojarzy się z odurzaniem, nie z leczeniem. Lekarze nie chcą jej przepisywać, mimo że teoretycznie od 2017 roku mają taką możliwość. Ale prawo jest martwe. Dlatego pacjenci stają się przestępcami. Bo państwo, jak mówi jeden z nich, niekoniecznie chce ich leczyć, za to za wszelką cenę chce ich utrzymać w trzeźwości. Aleksandra Pezda dociera do chorych, do ich bliskich, do lekarzy w Polsce i za granicą. Przygląda się mechanizmom, które sprawiają, że zdesperowani rodzice stają się przemytnikami i że ciężko chorzy ludzie są wyprowadzani z domu w kajdankach i sądzeni jak zbrodniarze. To niezwykle aktualny reportaż interwencyjny na temat, który dotyczy milionów z nas - choć nie zdajemy sobie z tego sprawy.[gandalf].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna Mareza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)