SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Gminnego Ośrodka Kultury i Biblioteki w Kwidzynie

5 wyników

Książka

W koszyku

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 389 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Temat: Fizjologia człowieka ; Marzenia senne ; Sen ; Wpływ na zdrowie ; Zaburzenia snu ; Opracowanie

Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej – dr Walker założył Instytut Badań nad Snem – pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Korzeniewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Temat: Marzenia senne ; Pisarstwo ; Polska ; Powieść obyczajowa ; Romans

Oliwia, młoda autorka powieści romantycznych, odczuwa coraz większe niezadowolenie ze swojego życia. Problemy rodzinne i brak sukcesów literackich to tylko część jej zmartwień. Najwięcej frustracji przysparza jej relacja z Czarkiem, która zupełnie nie przypomina ognistych romansów, jakie Oliwia opisuje w swoich książkach. W ich sypialni od dawna wieje chłodem, a Czarek zdaje się robić wszystko, by każdą chwilę spędzać w zaciszu własnego biura. Szukając ucieczki od codziennych problemów, Oliwia zaczyna eksperymentować ze świadomym śnieniem. Fantastyczne, szalone sny przynoszą jej zapomnienie i ulgę. W każdym z nich pojawia się jednak tajemniczy mężczyzna o imieniu Miron, który z biegiem czasu staje się zadziwiająco realny. Wkrótce rzeczywistość zaczyna się niebezpiecznie mieszać z wytworami kobiecej wyobraźni… To wciągająca, a zarazem zaskakująca powieść. Nic nie dzieje się tu przypadkowo i wszystko ma głęboki sens. Oniryczny świat splata się z rzeczywistością, by otworzyć bohaterom i Czytelnikom oczy na to, co jest w życiu ważne. Polecam z całego serca.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna Mareza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Temat: Dinozaury ; Marzenia senne ; Mezozoik ; Podróże w czasie ; Rodzeństwo ; Broszura ; Opowiadania i nowele

Fascynująca, przepięknie ilustrowana opowieść o pradawnym świecie dinozaurów. Mały odkrywca wraz z Zuzią i Wojtusiem podąży śladami długoszyich diplodoków, zwinnych welociraptorów, podwodnych plezjozaurów, a także odkryje, co łączy smoka z Lisowic z naszym niemalże swojskim smokiem wawelskim. Książeczka pobudzi wyobraźnię, a także poszerzy wiedzę dziecka, zabierając je w niezwykłą podróż do ery mezozoicznej. Na końcu niespodzianka: znajdziecie tam quiz i pomysły na wspólną zabawę. Pozycja obowiązkowa dla małych miłośników dinozaurów i nie tylko.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna Mareza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ll (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wyspa nieopisana / Paullina Simons ; z angielskiego przełożyła Katarzyna Malita. - Warszawa : Świat Książki, 2020. - 429, [1] strona ; 21 cm.

(Kres wieczności / Paullina Simons ; 3)

Temat: Małżeństwo ; Marzenia senne ; Tajemnica ; Zakochanie ; Londyn (Wielka Brytania) ; Stany Zjednoczone (USA) ; Powieść obyczajowa

Trzecia część znakomitej trylogii "Kres wieczności" Paulliny Simons zamyka poruszającą opowieść o miłości, która nie zna czasu. Julian stracił wszystko, co kochał i powoli kończy mu się czas. W walce na śmierć i życie z losem dostaje jednak jeszcze jedną szansę, by dokonać niemożliwego i ocalić kobietę, z którą łączy go nierozerwalna więź. Julian i Josephine muszą razem przeciwstawić się nieubłaganej mrocznej sile, która chce ich zniszczyć. Muszą przy tym poświęcić wszystko, czym są, i wszystko, co mają, gdy raz jeszcze będą próbowali dopełnić niedokończone życie. Gdy nieszczęśliwi kochankowie powoli zbliżają się do kresu, Julian odkrywa, że los przygotował dla nich ostatnią okrutną sztuczkę i nawet człowiek, który stracił wszystko, ma jeszcze coś do stracenia. Byli gotowi na wszystko… tylko nie na koniec.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Rakowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wyśnione życie / Cynthia Swanson ; przełożył Ryszard Oślizło. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2018. - 418, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Kobieta ; Księgarze ; Marzenia senne ; Denver (Stany Zjednoczone, stan Kolorado) ; Powieść psychologiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Tychnowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)