SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Gminnego Ośrodka Kultury i Biblioteki w Kwidzynie

4 wyniki

Książka

W koszyku

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 389 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Temat: Fizjologia człowieka ; Marzenia senne ; Sen ; Wpływ na zdrowie ; Zaburzenia snu ; Opracowanie

Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej – dr Walker założył Instytut Badań nad Snem – pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Korzeniewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dotknij poczuj zobacz : fenomen relacji człowieka z naturą / Peter Wohlleben ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019.

Temat: Przyroda ; Ekologia ; Ludzie a zwierzęta ; Las ; Fizjologia człowieka ; Świadomość ekologiczna ; Opracowanie

Żyjemy w miastach zalanych betonem, otoczeni ekranami, nieustannie podłączeni do sieci. Stopniowo tracimy umiejętność korzystania z dobroci natury. Nie wszystko jednak stracone. Okazuje się, że naszej więzi z przyrodą nie zniszczyły negatywne zjawiska i ciągle jest niezwykle silna. Peter Wohlleben na podstawie najnowszych badań naukowych oraz własnych wieloletnich obserwacji otwiera nam oczy i uszy. Zaprasza, by widzieć, słyszeć i czuć mocniej. Zachęca, by uświadomić sobie potęgę swoich zmysłów i wsłuchiwać się we własne ciało. W nagrodę otrzymamy od natury dużo dobrego - w otoczeniu drzew nasze ciśnienie się znormalizuje, kolor zielony nas uspokoi, a las wyostrzy nam zmysły. Ukojenie, jakie daje natura, jest nie do przecenienia. Pozwólmy jej na to. [nota wydawcy]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Korzeniewo

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 57

Książka

W koszyku

Temat: Anatomia człowieka ; Ciało ludzkie ; Fizjologia człowieka ; Mózg ; Opracowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia Tychnowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0 III/Iv (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Szkolny atlas anatomii / red. Agnieszka Romańska, Rafał Idzik ; il. Toni Ingles. - [Bielsko-Biała] : Kleks, cop. 2001. - 96 s. : il. kolor. ; 28 cm.

(Atlas Escolares)

Temat: Anatomia człowieka - podręcznik ; Fizjologia człowieka - podręcznik ; Budowa człowieka - podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna Mareza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611 (1 egz.)